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연앤네이쳐 웰빙라이프

[칼럽]지친워킹맘들을 위한 처방전..

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작성자 : 최고관리자
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연앤네이쳐_산부인과&소아과 자연출산,자연주의출산 : 네이버 카페

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우리나라는 워킹 맘이 많은 편이다. 우리나라  출산율이 점점 주는 이유도 워킹 맘에 대한 복지가 잘 안 되있는 부분도 이유 중 하나의 속하지 않을까란  생각이 크게 든다. 지난해 7월 여성문화네트워크가 발표한 워킹맘 고통지수통계 자료 결과 결혼 여성의 10명 중 9명이 육아와 일을 병행하는 게 고통스럽다고 밝혔다고 한다.

출산 후에 직장을 복귀하게 되면 직원들에게 괜히 눈치도 보이고, 후배들에게 뒤처지지 않기 위해 노력 해야하고 집을 가면 애 봐주는 시어머니,친정어머니 기분도 살펴야한다. 이리 저리 스트레가 많은 워킹맘들을 위한 처방법을 알아보았다.

 

첫째, 지친 하루를 위해 에너지를 충전 할 수 있는 나만의 장소를 만들기

둘째, 아이와의 시간보내기 일주일에 한번 아이와 데이트를 해보자

셋째, 나를위한 응원가. 출근길, 나를위한 응원가를 들어라

넷째, 육아훈수노트 육아훈수를 노트에 적어보자

다섯째, 선배워킹맘 만나보기 육아에 대한 죄책감 없이 멋지게 일을 하고있는 선배 워킹 맘을 만나 노하우와 자신감을 얻어보자

 

한가지, 더 워킹맘들을 위한 건강관리법!

적정 수면과, 휴식, 운동, 건강검진,규칙적인 식사

 

자아실현을 위해서건 생계를 위해서건 직장을 택한 워킹맘은 누구든 자신의 선택에 책임을 질 의무가 있다고 생각하지만  최소한 일보다 내 아이를 먼저 생각하는 마음이 죄스럽지 않은 세상을 만드는 것은 사회와 기업의 몫인 것 같다.워킹+이라는 단어자체가 부담스러울 수밖에.. 일도 하고 엄마 노릇도 해야 되는 뜻이니, 지금보다는 더 많이 복지가 잘이루어 졌으면 좋겠다. 복지가 잘 된다면 워킹맘도 당당하게 일할수 있지 않을까?    지친 워킹맘들..꼭 좋은날이 오리라 믿고,

모두 좀만 더..힘냅시다..힘내세요!!! 

 

참고-맘토닥톡

 

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